Vielleicht haben Sie es schon einmal selber bemerkt: Wenn Sie an einem Sitz-Stehtisch arbeiten macht es einen Unterschied, ob Sie im Sitzen oder im Stehen arbeiten. Klar, körperlich ist der Unterschied sofort sichtbar. Aber auch psychisch könnte es einen Unterschied geben. Geht es Ihnen nicht auch so, dass Sie im Stehen kreativer, entschlossener und effektiver [...]
Im Rahmen der körperlichen Dynamisierung der Büroarbeit spielt das Stitzen neben regelmäßigen Haltungswechseln und einer bewegungsverführenden Arbeitsplatzorganisation eine wichtige Rolle. Doch was ist Stitzen? Das Verb Stitzen ist eine Wortschöpfung aus Stehen und Sitzen. Dabei wird eine Körperhaltung auf einer speziellen Stehhilfe eingenommen, die zwischen dem klassisch tiefen Sitzen und dem aufrechten Stehen angesiedelt ist. [...]
Zugegeben, ein etwas provokanter Titel, jedoch mit einem durchaus realistischen Hintergrund. Warum? Darum soll es im Folgenden gehen. In der ZEIT-ONLINE erschien in der Rubrik Arbeit am 19. Februar diesen Jahres ein Interview mit dem Arbeitsmediziner Falk Liebers und der Überschrift: „Stehpulte sind auch kein Allheilmittel“. […]
Hunde im Büro… darüber haben wir uns bereits im Februar 2018 auf diesem Blog ausgelassen. Der Hund kann ein toller Bewegungsverführer oder besser Bewegungs-motivator sein. Die wesentlichen Erkenntnisse einer schwedischen Studie [1] dazu noch einmal in der Zusammenfassung: Wissenschaftler von der Universität Uppsala haben das Bewegungsverhalten von Hundebesitzern untersucht: Auf der Basis umfangreicher Daten können [...]
Kann uns eine Software zu mehr Bewegung am Arbeitsplatz verhelfen? Um diese Frage zu beantworten, haben Wissenschaftler um Gregory Garrett et al. [1] von der A&M University in Texas eine entsprechende Studie lanciert, die nun im Fachjournal „Applied Ergonomics“ publiziert wird. Aber nun „Butter bei die Fische“: Das Problem höhenverstellbarer Tische zeigt sich in der [...]
In unserer heutigen, scheinbar modernen Gesellschaft gehört körperliches Übergewicht fast schon zur Normalität. Die Folgen für die individuelle Gesundheit und das Gesundheitssystem sind hinlänglich bekannt. Die beiden direkten Faktoren, die Übergewicht begünstigen, sind zum einen eine falsche, nicht artgerechte Ernährung und auf der anderen Seite der chronische Bewegungsmangel (Althoff et al. 2017). Dieser Bewegungsmangel ist [...]
Welche ergonomischen Konzepte zur Steigerung der Bewegung an Büroarbeitsplätzen haben sich in der Praxis bewährt? Einleitend stellt sich die Frage nach den Zielen, wenn vorhandene Büroarbeitsplätze, unabhängig ob im territorialen, non-territorialen oder im Homeoffice angesiedelt, unter ergonomischen Gesichtspunkten gestalten werden. Im Wesentlichen sind dies zwei Ziele: Die Erhaltung oder Besserung der individuellen Gesundheit auf der [...]
Im Rahmen der diesjährigen Fachmesse für Physio- und Ergotherapie "TheraPro" in der Messe Stuttgart habe ich den Physiotherapeuten Andreas Sperber von der AGR zum Thema Stehdynamik im Büro mit dem mobilen Stehpult Rolls Drive und dem Gymba befragt. Die Umgebungsgeräusche sind nicht zu überhören - sorry dafür... Bleiben Sie in Bewegung! Ihr [...]
Im Jahr 1997 wurden bei der Drägerwerk AG 38 Arbeitsplätze mit integrierten Tischstehpulten der Fa. officeplus ausgestattet und die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in der bewegungsergonomischen Handhabung geschult. 17 Beschäftigte, die in einem Zeitraum von über 5 Jahren mit dem officeplus-Stehpult gearbeitet hatten, wurden 2003 zur Arbeits- und Belastungssituation, zum Gesundheitsstatus und zum Gesundheitsverhalten am Arbeitsplatz [...]
Die heutige Arbeitswelt ist zu großen Teilen von einer Bewegungsmonotonie, also immer gleichen resp. immer wiederkehrenden Bewegungsmustern gekennzeichnet. Nicht nur langes Sitzen mit den bekannten Nachteilen für unser hoch komplexes Bewegungssystem, den Brust- und Baucheingeweiden sowie dem Herz-Kreislauf- und Stoffwechselsystem, auch langes, monotones Stehen kann unser Bewegungssystem übermäßig belasten. Belastung ist in diesem Kontext jedoch [...]
