Im Rahmen der körperlichen Dynamisierung der Büroarbeit spielt das Stitzen neben regelmäßigen Haltungswechseln und einer bewegungsverführenden Arbeitsplatzorganisation eine wichtige Rolle. Doch was ist Stitzen? Das Verb Stitzen ist eine Wortschöpfung aus Stehen und Sitzen. Dabei wird eine Körperhaltung auf einer speziellen Stehhilfe eingenommen, die zwischen dem klassisch tiefen Sitzen und dem aufrechten Stehen angesiedelt ist. [...]
Die motorische Steuerung und Regelung der Augen (Okulomotorik) als auch die motorische Steuerung und Regelung der Wirbelsäule (Vertebralmotorik) sind funktionell eng miteinander verschaltet. Dieses Zusammenspiel beider motorischer Systeme wird als Visuomotorik bezeichnet [6]. Zusammen mit dem Gleichgewichtssystem (vestibulären System) sind diese maßgeblich für das körperhaltungsregulierende System verantwortlich. Durch langandauernde monotone Tätigkeiten an Bildschirmarbeitsplätzen kann es [...]
Am 25.04.2018 erwartet Sie auf dem GmbH-Geschäftsführer-Tag im Kölner Gürzenich von 12 – 20 Uhr ein Programm voller Input, Austausch und Networking für Geschäftsführer. Es steht Ihnen eine GmbH-spezifische Vortragspalette zu den Themen Digitalisierung, Finanzierung, Marketing, Personal, sowie Recht und Steuern zur Auswahl. Hier eine Auswahl der Vorträge, u.a. auch von Christof Otte, freiberuflicher Berater der officeplus GmbH [...]
3. INTERBILD 2018 – 14.03.18 „Arbeitsplätze gesund gestalten – Das richtige Verhältnis von Haltung und Bewegung“ Datum: Mittwoch, 14. März 2018 Tagungsort: Ernst-Abbe-Hochschule Jena Konferenz- und Lehrzentrum der Ernst-Abbe-Hochschule (Haus 4) Carl-Zeiss-Promenade 2 07745 Jena Veranstalter Organisation: JenALL e.V., Carl-Zeiss-Promenade 2, 07745 Jena, Tel. 03641/205-108 >>Link zur Online-Anmeldung<<< Programm 9:00 Uhr | Begrüßung und Eröffnung [...]
Brennen Ihre Augen auch nach längeren sitzenden Tätigkeiten am PC? Das kann an trockenen Augen liegen, wir haben auf diesem Blog bereits in einem Gastbeitrag davon berichtet. Es kann aber auch daran liegen, dass Sie die Motorik Ihrer Augen durch langes, bewegungsarmes Sitzen einschränken! Wie das? Langes, mehr oder weniger statisches Sitzen, das ist hinlänglich [...]
Im Gespräch mit Dorothea Gharibian, der Geschäftsführerin vom Universum-Verlag, geht es um das jüngste "Kind" des Verlages, die Zeitschrift PRÄVENTION AKTUELL und um die TOOLBOX GESUNDES ARBEITEN. Dieses interaktive Lernprogramm zeigt, wie man ohne große Anstrengung den (Arbeits-)Alltag aktiver gestalten kann. Aber sehen Sie selbst: Contour feierte auf der A+A 2017 mit ihrem neuen [...]
In der aktuellen modern-office-Ausgabe berichtet Professor Froböse über Inaktivität und Ihre Folgen: In aller Regel bewegen sich Office-Worker zu wenig – mit verheerenden Folgen für Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Professor Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule in Köln erklärt, warum damit endlich Schluss sein sollte. Mit dem Auto zur Arbeit, von der Tiefgarage in den Aufzug [...]
Unter dynamischen Sitzsystemen verstehen wir Stühle jeglicher Art, deren Sitzflächen, also die Auflagen für das Becken und ggbfs. die Oberschenkel, beweglich gelagert sind. Hier ist das Angebot augenscheinlich vielfältig, reduziert sich bei genauerer Betrachtung jedoch auf wenige Grundprinzipien. Betrachten wir zunächst verschiedene Grundkonstruktionen dynamischen Sitzens: Das Sitzgestell ist auf einer instabilen oder labilen Unterlage gelagert [...]
Christof Otte im Gespräch mit Dr. Dieter Breithecker, u.a. Leiter der Bundesarbeitsgemeinschaft für Haltungs- und Bewegungsförderung e.V. In dem Gespräch geht es um die Bewegung im Kindes- und Erwachsenenalter als elementare Grundlage der Gesundheit, die gravierenden Folgen von Bewegungsmangel und Möglichkeiten, Bewegung jenseits des Sports permanent in den Alltag zu integrieren: [...]
Inhalte des Webinars Bürodynamik: In 3 Schritten zum bewegten Unternehmen 1. Sitzkonzepte im Vergleich 2. Sitz-Steh-Konzepte im Vergleich --> 01.02.2016 3. Bewegte Mitarbeiter --> 02.02.2016 Schritt 1: Sitzkonzepte im Vergleich Wir sind mobiler mit unserer Kommunikation, wir sind vernetzter und immer erreichbar, wir arbeiten agiler zusammen, aber wir sind nicht bewegter. Dauersitzen wie Dauerstehen entsprechen nicht dem menschlichen [...]
