Das Bewegung gut für den Körper ist, haben wir in unserem Blog schon hinreichend abgehandelt. Aber nicht nur unserem Körper tun wir mit Bewegung gutes, auch unserer Psyche. Hierzu eine aktuelle Studie (Willis et al. 2018) des texanischen Cooper-Institut. Dieses Institut wurde 1970 von dem Sportmediziner Kenneth Cooper in Dallas gegründet. Der Schwerpunkt liegt in [...]
Im Rahmen eines empirisch-experimentellen Praktikums (Albert-Ludwigs-Universität Freiburg, Psychologisches Institut, Abteilung für Wirtschaftspsychologie) gehen wir der Frage nach, inwiefern unterschiedliche Büroformen psychische Gesundheit beeinflussen. Kaum ein Teil der Arbeitswelt verändert sich so stark wie die Büroformen. Arbeiten in großflächigen Büros ohne Trennwände oder ohne fest zugewiesenen Schreibtisch ist für viele Arbeitnehmer bereits zum Alltag geworden. Trotz [...]
Optimalerweise stehen Privat- und Arbeitsleben im Einklang. Diese so genannte Work-Life-Balance ist essentiell für unsere Zufriedenheit, Gesundheit und letztendlich unsere Motivation. Kommt es zu einem Ungleichgewicht durch zu viel Arbeit, Stress und Überforderung im Job droht das so genannte Burn-out-Syndrom. Auch wenn sich die Fachleute darüber streiten, ob es sich dabei um eine eigenständige Krankheit [...]
Immer wieder ist in den Medien die Rede vom Burnout und dass man die richtige Work-Life-Balance für deren Vorbeugung finden muss. Dabei ist der Begriff Burnout durchaus umstritten. Die einen sagen es sei eine Krankheit, die anderen meinen, es sei eine leere Worthülse und wieder andere argumentieren es sei nur ein anderes Wort für Depression. [...]
